Saúde - Ansiedade

Você sente dificuldade de dormir e em relaxar...você pode ser ansiosa!

Esses casos de falta de sono, nervosismo falta de apetite, dores no estômago são ápice do ansioso. e muitas vezes não percebemos e vivemos com eles. Mas há maneiras de aliviar sem precisar de remédios e bem relaxante com dançar e ter um animal de estimação. sabiam que chás calmantes também são bons aliados . então vamos prestar atenção nos sinais do nosso corpo?!
como venho falando para vcs, estou fazendo cursos para meu desenvolvimento pessoal. e isso está me deixando bem anciosa. acho que pode ser por querer as coisas além ..sei lá. bom meu curso eh bem tranquilo, não tem motivo pra tanto estresse. além do que é bem o contrário mesmo .
bem faço o possivel para relaxar...como mencionei tenho um cachorro , que eh minha alegria.
será que um dia vou conseguir me acalmar! vou tentar..preciso né .

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