ENCONTRO DAS AMIGAS

olá meninas tudo bem com vcs...espero que sim. estava longe daqui mas , resolvi voltar. Gosto da dinâmica que o google oferece para trabalhar. então mudanças são sempre bem vindas né...pois é aconteçeu várias comigo. estava bem relutante pois não queria de início'' abandonar''o bem estar, que é fazer rotinas domésticas e tals. gostaram das maneiras que estou escrevendo....> então, são dos livros que andei lendo, acredito que ajuda bastante. mas isso é assunto para outro blog. Então a mudança é. Voltei a cantar em um coral da cidade, e também na igreja. Mas o que me levou a voltar, trouxe mais uns cursos de preparação que to fazendo. assim estou já a um ano e está sendo bem aproveitado, usando do meu tempo e tambem estou tendo que estudar bastante. espero que tenham gostado do conteudo...grande beijo e já estava com saudade.💙💙💙💙💙💙💙

olá amigas tudo bem com vcs? hoje vim falar um pouco da experiencia com mascaras caseiras para pele oleosas. minha pele é oleosa , acho que as vezes ela nem é tanto mais ta valendo essa dica maravilhosa que aprendi. sabe aquele incomodo que da vontade de lavar o rosto toda hora... eu achei que isso resolveria. lavava direto e não é bem assim que funciona. vc precisa ter cuidados básicos e assim conseguira lidar com esse incomodo. não é bom lavar toda hora o rosto, pois pode trazer coceira e vermelhidão. também tira aquela oleosidade totalmente do rosto não é saudável. então vamos as dicas . pelas manhas lave com água e se tiver um sabonete neutro use. a receitinha caseira é nada mais que água de arroz. sim, aquela água que você colhe quando sua mãe lava o arroz. para melhorar a sensação de rosto suado , essa água de arroz ira resolver. não precisa passar hidratante não, pois a água alem de limpa é natural e trara sensação refrescante. se quiser repetir esse procedimento, pode

o⬑īlá pessoas tudo bem com vocês? hoje vou falar neste post sobre jogos antigos. quem aí na infância não ouviu falar e brincrou de jogo dos pontinhos . jogo de timbiriche em um tabuleiro 2x2 timbirichi também conhecido como pontinhos é um jogo de lápis e papel jogado por duas pessoas, e publicado inicialmente em 1889 por Éduard Lucas. iniciando com uma malha vazia de pontos, os jogadores revezam turnos e precisam marcar linhas horizontais e verticais entre tais pontos. o Jogador que completar a quarta aresta de um quadrado 1x1 recebe um ponto e ganha mais um turno, além de marcar a inicial de seu nome no quadrado. O jogo é finalizado quando não há mais linhas a serem escritas e vence quem tiver mais pontos. O tabuleiro pode ser de qualquer tamanho.

Ingredientes 300 g de morangos maduros bem picados 2 potes de iogurte light 1/2 xíc.(chá) de leite de coco 1 col.(sopa) de açúcar 1 pitada de canela em pó modo de preparo Em um liquidificador, bata os morangos, o iogurte, o leite de coco, o açúcar e a canela até formarem um creme homogêneo. Em um recipiente, adicione essa mistura. Aqueça-a em banho-maria, até que esteja morna. Transfira para uma panela de fondue e aposicione sobre o fogareiro, mantendo a chama baixa. Deixe que cada pessoa se sirva, espetando uma fruta na ponta de um garfo de cabo longo e mergulhando-a no creme.

Antigamente tudo o que tinha de diferente no mercado, as pessoas comiam. hoje não é muito diferente. mais ter tudo ao nosso alcance é um tanto perigoso. comemos sem vontade, e exageramos nos doces. vamos tentar mudar essa alimentação, começando pelos hábitos, ao se portar diante de tantas delícias.   que tal fazer uma reeducação alimentar? um almoço saudável                         um lanche equilibrado um jantar sem gordura. na próxima postagem vou deixar algumas dietas, que gostei da internet. esteje ciente que deve-se tomar cuidado, pois precisa da orientação de um nutricionista. dieta 1 pão integral 2 fatias margarina ou requeijão leite desnatado fruta (a seu gosto) lanche da manhã fruta almoço salada de folhas legumes arroz 2 colheres feijão 4 colheres frango grelhado filé médio lanche da tarde fruta suco iogurte jantar pão integral 2 fatias saladas a vontade legumes a vontade peito de peru 2 fatias ceia leite desnatado ou chá verd

 Qualquer um que se preocupe com alimentação e saúde, sabe da importância e dos quase mágicos benefícios do gengibre. um verdadeiro remédio natural que cura qualquer mal, das dores aos refriados. e a melhor forma de usá-lo é em chás. É um rizoma que só faz bem a saúde tem propriedades descongestionante sendo muito indicado para combater doenças das vias respiratórias e da garganta, atuando como antisséptico e anti-inflamatório. Álem de detox ajuda a combater náusea, alivia dores intestinais, combate a dor muscular, auxilia na prevenção do câncer, da energia, emagrece e ainda por cima é afrodisíaco! Chá de gengibre com limão: modo de fazer Deixe a água ferver adicione o gengibre e aguarde de 5 a 10 min. adicione açúcar e desligue o fogo. Dica: se o gengibre estiver maduros demais, suas cascas devem ser retiradas e lavados. atividade física;  como é dificil acordar cedo não é mesmo! pois eh para se ter um bem estar o resto do dia , precisamos nos reeducar. começei a fazer es